Cari lettori, vi voglio segnalare un blog scritto da Jillian Anderson in cui viene affrontato il tema della preparazione della maratona in modo completo ed esaustivo. Il blog è in inglese, tuttavia utilizza termini facili e comprensibili anche da chi conosce poco la lingua.
Oltre che dare consigli sull’allenamento in sé, il blog tratta anche argomenti come l’alimentazione, le scarpe consigliate, lo stretching e tanto altro!
Con la giornata di ieri, a Lissone, si conclude l’edizione 2018 del Cross per Tutti e con essa la prima parte del nostro Grand Prix. Aspettiamo quindi ora la pubblicazione del calendario.
Il Cross quest’anno era composta da 5 prove, di cui la seconda è stata Cinisello Balsamo!
Questo circuito ha toccato numeri da record come partecipanti!
Ritornando alla prova di Lissone invece bisogna dire che ieri c’era un gelo polare! Nonostante il freddo diversi degli atleti della nostra società vi hanno partecipato.
Per questa prova il più veloce è stato Riccardo Gottardi con 23:22.70, mentre fra le donne è stata Roberta Santorsola con 23:46.50.
Posizioni da podio per Lidia Gerosa (3° posto SF60) e Remo Andreolli (2° posto SM80).
Il Cross per Tutti però lo daremo come concluso venerdì 16 marzo alle ore 21.00, presso il Cineteatro Excelsior di Cesano Maderno (via San Carlo 20).
I premiati verranno pubblicati nei prossimi giorni.
Nel frattempo complimenti a tutti!
Domenica 18, si è tenuta la quarta tappa del Cross per Tutti all’interno del Bosco delle Querce di Seveso!
A parteciparvi sono stati 16 di voi!
C’era molta nebbia (come potete vedere dalle foto) quando la prima gara, quella da 6km, è partita, nonostante questo i nostri atleti non si sono lasciati intimorire, a prendervi parte sono stati: Carlo Losciale, Giovanni Luchetta, Antonio Martucci, Valerio Capitelli, Antonio Spaventato, Riccardo Barbieri, Salvatore Autiero, Fabrizio Scrignoli, Angelo Conti e Giuseppe Conti!
Il primo di loro a tagliare il traguardo è Carlo, che riesce a classificarsi sesto di categoria (SM60)!! Seguito a breve distanza dal nostro medico sociale Giovanni che si classifica invece decimo di categoria (SM60)! Subito dietro al traguardo è invece Antonio Martucci che nella classifica generale arriva proprio alle spalle del dottore, ma che arriva 13esimo di categoria (SM55)! Dieci persone dietro taglia il traguardo Valerio in 16esima posizione (SM55)! A breve distanza segue Antonio Spaventato che si classifica 17esimo (SM55) e che batte in volata Riccardo che arriva invece 18esimo (SM 55)!! Poco dopo taglia il traguardo anche Salvatore che si classifica 37esimo (SM50)! È la volta poi di Fabrizio e Angelo che arrivano uno dietro l’altro, tuttavia gareggiano per due categorie diverse, Fabrizio si classifica 49esimo (SM50), mentre Angelo 26esimo (SM55)!! Infine Giuseppe ottiene un ottimo ottavo posto (SM65)!!
La seconda gara, quella da 10km, vede partire al colpo di pistola: Matteo Lucchisani, Riccardo Gottardi, Massimo Viganò e Gianmarco Reani!!
Dopo aver fatto una gara per lo più in coppia, è Matteo che la spunta su Riccardo, arrivando nono seguito in 11esima posizione dal compagno di squadra Riccardo (entrambi SM35)!! È Massimo che taglia il traguardo dopo di loro in 17esima posizione (SM45)!! Seguito poco dopo da Gianmarco in 23esima posizione!
Dulcis in fundo, l’atleta che ha ottenuto il miglior risultato della giornata, parlo di Lidia Gerosa che, sulla gara delle donne da 4km, ha ottenuto il terzo posto (SF60)!!
Domenica 4 febbraio si è tenuta la terza prova del Cross per Tutti a Paderno Dugnano. A partecipare sono stati 20 dei nostri soci! La classifica del Grand Prix è già stata aggiornata e in fondo all’articolo troverete il link alle foto della gara!!
Cito brevemente Remo Andreolli e Lidia Gerosa che tra i venti si sono distinti maggiormente portando a casa rispettivamente una prima e una seconda posizione!!!
Venerdì sera, a Carugate, si sono tenute le premiazioni del Corrimilano 2017.
Tra i premiati anche il nostro Remo Andreolli che sale sul secondo gradino del podio ad un soffio dal primo. La differenza tra i due infatti è di solo un punto!
Anche quest’anno la società presta servizio sia alla Stramilano del 25 marzo 2018, sia alla Maratona di Milano l’8 aprile 2018.
Per quanto riguarda i servizi che ci sono stati assegnati, alla Stramilano dovremo prestare servizio allo spugnaggio e al ristoro, mentre alla Maratona di Milano dovremo presidiare gli incroci (quest’anno gli organizzatori ci hanno garantito che ci sarà un pubblico ufficiale per ogni incrocio).
Per dare la propria disponibilità basta compilare il modulo che trovate cliccando sul linksottostante, all’interno del modulo stesso c’è la possibilità di indicare a quale manifestazione si vuole fare servizio. Si può indicare una sola delle due gare o entrambe, per indicare entrambe basterà mettere la spunta di fianco a tutte e due le manifestazioni.
La terza tappa del Cross per Tutti è a Paderno Dugnano il 4 febbraio 2018.
Ritrovo ore 8.00 presso il centro Sportivo Toti in Via Serra, Paderno Dugnano.
Per maggiori info consultare il sito del Cross per Tutti.
1878 gli atleti arrivati al traguardo quest’oggi alla seconda tappa del Cross per Tutti a Cinisello Balsamo!
Un grande numero e un grosso incremento rispetto gli anni scorsi!
Un percorso che si districa fra i sentieri del parco del Grugnotorto, intorno al suo laghetto, che rende meno faticosa e più apprezzabile la gara.
La tappa di Cinisello è la terza prova del nostro Gran Prix, che vede vittoriosi Matteo Lucchisani con 22’45″70 per gli uomini e Romina Ligori con 20’11″30 per le donne.
Ma ovviamente siamo solo all’inizio e tutto è ancora da giocare!
Ma parlando ancora di numeri abbiamo dei podi:
Ringraziamo tutti coloro che oggi hanno aiutato nella realizzazione di questo gran successo, dal ristoro, alla segreteria, al percorso, ecc. Senza il contributo di ciascuno di voi adesso non si potrebbe scrivere nulla di tutto ciò!
Ringraziamo il Comune di Cinisello Balsamo e l’Ufficio Sport per l’aiuto fornito durante la manifestazione!
L’organizzazione di queste manifestazioni è sempre un grosso investimento di risorse ed energie, ma quando si vede il successo ottenuto siamo tutti contenti e soddisfatti di aver impiegato tanto di noi!
Ancora grazie a tutti.
Si avvisano tutti i soci dell’Atletica Cinisello che Venerdì 23 Febbraio 2018 è convocata la riunione annuale dei soci.
La prima convocazione è fissata per le ore 20.00, la seconda convocazione è fissata per le ore 21.00.
La riunione si terrà all’oratorio Pio X di via Marconi a Cinisello Balsamo.
La seconda tappa del Cross per tutti sarà domenica 21 gennaio a Cinisello Balsamo, precisamente al parco del Grugnotorto!
Un po’ di info per la logistica:
